Kelebihan beban contohnya tidak memiliki waktu untuk menyelesaikan buku tentang stres yang sedang Anda baca. Memiliki margin contohnya memiliki waktu untuk membacanya dua kali. Kelebihan beban contohnya penat. Memiliki margin contohnya berenergi. Kelebihan beban contohnya tinta merah. Memiliki margin contohnya tinta hitam. Kelebihan beban contohnya terburu-buru. Memiliki margin contohnya tenang. Kelebihan beban contohnya cemas. Memiliki margin contohnya merasa aman. Kelebihan beban adalah penyakit masa kini. Margin adalah obatnya.

Margin adalah ruang di antara beban kita dan batas-batas yang kita miliki. Margin merupakan sesuatu yang dicadangkan bagi situasi-situasi tak terduga atau yang mungkin terjadi.

Dalam Margin, Dr. Richard Swenson memberikan resep untuk melawan bahaya dari kehidupan yang kelebihan beban. Berfokus pada margin dalam empat area – energi emosi, energi fisik, waktu dan keuangan – ia menyajikan gambaran tentang kesehatan secara menyeluruh dengan unsur rasa puas, kesederhanaan, keseimbangan, dan istirahat.

Jika Anda merindukan kelegaan dari rasa sakit dan teknan akibat kelebihan beban, ambillah satu dosis kekal Margin. Maka manfaat dari kesehatan yang baik, stabilitas keuangan, hubungan-hubungan yang utuh, dan kesiapsediaan bagi maksud-maksud Sang Pencipta akan mengikuti Anda sepanjang hari-hari Anda

1.  Kehidupan yang Tak Bermargin

BAGIAN SATU - MASALAHNYA : RASA SAKIT
2.  Rasa Sakit Akibat Kemajuan Zaman
3.  Rasa Sakit Akibat Berbagai Masalah
4.  Rasa Sakit Akibat Stres
5.  Rasa Sakit Akibat Kelebihan Beban

BAGIAN DUA - MASALAHNYA : MARGIN
6.  Margin
7.  Margin dalam Energi Emosi
8.  Margin dalam Energi Fisik
9.  Margin dalam Waktu
10. Margin dalam Keuangan

BAGIAN TIGA - PROGNOSIS : KESEHATAN
11. Kesehatan Melalui Rasa Puas
12. Kesehatan Melalui Kesederhanaan
13. Kesehatan Melalui Keseimbangan
14. Kesehatan Melalui Istirahat
15. Rasa Sakit, Margin, Kesehatan, dan Hubungan